妊娠中のむくみ対策に！！大分市 リンパサロン ダリア

妊娠中のむくみで悩んでいる方は多いと思います

むくみとは余分な水分が滞留することですが、妊娠中は血液量が増加し、腎臓の働きが追いつかないことがむくみとなる原因のひとつとされています。

妊娠中のむくみ対策としては、

◉塩分を控え納豆やバナナなどカリウムを多く含んでいる食べ物をたべる。

◉足を冷やさないようにする

◉無理のない程度にウォーキングなどをして足を動かす。

◉血流を良くするためにマッサージをする

などがあげられます

リンパサロン ダリアにもむくみの解消に妊婦さんがきてくださいます

身体に負担のかからないなようにしてリンパ流し余分な水分の排出を促しむくみを改善します。

『むくみで足がぱんぱんできついし、足首がなくなった』とお悩みの妊婦さんも、気になっている足首やふくらはぎを重点的にリンパトリートしたところ、足首ができたー！！嬉しい♡ととっても喜んでくださいました

妊娠中は自分で足のマッサージをするのも大変かと思うので、旦那様や周りの方にお願いしたりリンパサロンでリンパを流したりしてあまり無理しないようにして身体を労ってあげてくださいね