免疫力を上げるためにもリンパトリートメントは有効的です♪

今年のクリスマスはあったかくなるらしいですね♡

クリスマスは雪が多少降ったくらいが雰囲気もよりよくなりそうですが、今年は急に寒くなったので暖かくなると聞いてテンションあがりました！！

ムードより暖！！

寒いのは苦手です

気温が低くなり空気が乾燥する冬は風邪をひきやすくなります。特にウィルスや細菌に抵抗する力・免疫力が下がっている方は風邪をひきやすかったり、風邪が治りにくかったりします

風邪をひいてキツイ思いをするたびに健康のありがたみがわかり日頃の生活習慣を反省しますが、風邪をひいてからでは遅いので、風邪を引かないように日常生活の中からまずは心がけることが大切です

◉ 手洗い・うがいをする

◉ 十分な睡眠をとる

◉ バランスの良い食事・ビタミン補給

◉ 乾燥に気をつける

◉ 適度な運動

◉ ストレスを溜めない

など様々な風邪予防対策があります。

予防もですが風邪にならないように免疫力をあげることも大事です

体温をあげることで免疫力アップに繋がります！

リンパトリートメントをすると血流が良くなり体温もあがります♡

また、リンパトリートメントをすることでリンパ球が増えて免疫力が上がるとも言われています。

定期的にリンパを流してあげることが免疫力をあげることに繋がり風邪もひきにくくなります

風邪に負けない強い身体を手に入れましょう♡